IL Heming er en sportsklubb med mange aktiviteter på programmet. Så forskjellige idretter som alpint, fotball, langrenn, orientering og tennis er dekket under foreningens paraply. Klubben er imidlertid mest fremgangsrik i orientering og langrenn. Tennisklubben arrangerer flere store turneringer hvert år, inkludert Orange Tour for lag med spillere 8-10 år og Hemingdoublen som vanligvis tiltrekker opptil 100 par fra hele Oslo.

Medlemmer og spillere
IL Heming er en av de mest populære tennisklubber i Oslo, noe som betyr at det noen ganger kan være en ventetid for å bli medlem. Det er rett og slett ikke plass til flere medlemmer siden klubben kun har seks baner totalt. Klubben tilbyr fire typer medlemskap, nemlig junior (opp til 18), senior (over 18 år), formiddagsmedlem (kan spille på hverdager fram til kl. 16) og passive medlemmer (kan bare spille innendørs). Juniorer betaler 1 000 kr. året, mens seniorer betaler 2 000 kr. året.

Klubben tilbyr juniortrening i flere forskjellige utgaver, blant annet juniortrening inne (31 uker) og juniortrening ute (8 uker). Som junior kan man trene opp til fem dager i uken, i trening organisert av utdannede trenere. Barn kan starte på tennisskolen allerede i en alder av fem år. Voksne kan bestille undervisning med private trenere. Klubbens elitespillere har egne treninger.

Anlegg
IL Heming har fire innendørs baner og to grusbaner utendørs / i boble). I løpet av sommeren blir boblen tatt bort slik at banene blir utendørsbaner. I tillegg har klubben mange andre fasiliteter som treningssenter, en pro shop og mer.

Heming Tennis ligger på Tennisveien 75 i Oslo, nord for Ullevål. Den nærmeste T-banestasjonen er Gråkammen.

---